Грецкие орехи полезны для плода в третьем триместре по следующим причинам: во-первых, развитие плода достигает временного пика в третьем триместре, который является критическим периодом для развития нервной системы плода, требующей большого количества белка и нуклеиновой кислоты, а также витаминов, необходимых для развития мозга, и добавление грецких орехов в это время более благоприятно для развития мозга плода; во-вторых, третий триместр также является пиковым периодом для развития иммунной системы плода. Второй и третий триместры также являются пиковым периодом для развития иммунной системы, поскольку витамины и белки необходимы для развития иммунных клеток. Грецкие орехи богаты витамином В1, витамином А и витамином С, а также несколькими редкими витаминами, поэтому их употребление в третьем триместре очень важно для иммунной системы плода.