Подготовка к беременности включает в себя коррекцию условий труда, коррекцию физического состояния, прием фолиевой кислоты и медицинские осмотры как мужчин, так и женщин. 1. Корректировка окружающей среды: прежде всего, необходимо скорректировать рабочую среду. Если есть работники, подвергающиеся воздействию химических веществ или лучей, то, прежде всего, необходимо провести корректировку типа работы, перевестись с прежнего рабочего места и перейти на рабочее место, не подвергающееся воздействию химических веществ и лучей. Если жилое помещение только что отремонтировано, то пока не следует в нем жить. 2. регулировать состояние организма: поддерживать радостное настроение, избегать поздних ночей и чрезмерных умственных нагрузок, но при этом следует заниматься соответствующими физическими упражнениями, разумно корректировать структуру питания, грубую и тонкую пищу с мясом и овощами, употреблять больше сезонных овощей и фруктов, отказаться от курения и алкоголя. 3. прием фолиевой кислоты: прием фолиевой кислоты в первом триместре беременности до начала первого триместра беременности направлен на профилактику пороков развития нервной трубки у плода. 4. медицинское обследование мужчин и женщин: перед подготовкой к беременности мужчинам и женщинам необходимо пройти медицинское обследование, включая полное обследование организма, анализы крови и мочи, УЗИ, электрокардиограмму и т.д. И мужчина, и женщина должны быть психологически и физически подготовлены перед подготовкой к беременности, только в этом случае они смогут зачать здоровых и умных детей.