Во время менструации можно чистить зубы и умываться, очень важно соблюдать гигиену полости рта и содержать кожу в чистоте, поэтому рекомендуется чистить зубы и умываться каждый день, так как это не повлияет на организм, а принесет ему только пользу. Во время менструации уровень гормонов в организме постепенно меняется, объем крови после беременности увеличивается, во время менструации происходит обильное выделение пота, главным образом для того, чтобы таким образом уменьшить увеличившийся объем крови, поэтому во время менструации необходимо сохранять тепло, а кожу держать в чистоте. Во время менструации можно также принимать ванну, причем рекомендуется принимать ванну с имбирной водой, способствующей местному кровообращению, что полезно для организма, а после ванны быстро вытереться полотенцем и одеться.