Увеличенные миндалины у взрослых можно улучшить с помощью улучшения питания, ухода за жизнью и других методов воздействия.
1. улучшение диеты: взрослым с увеличенными миндалинами необходимо улучшить свой рацион. Употреблять легкую и питательную диету, соответствующее потребление помидоров, винограда, клубники, кумкватов, молока, яиц и других продуктов, богатых витамином С, витамином Е, небольшое количество приемов пищи. Избегайте переедания, не употребляйте острую, жирную и жирную, холодную пищу, сократите потребление алкоголя и табака.
2. Уход за жизнью: взрослые с увеличенными миндалинами могут использовать воду или соленую воду для очистки горла после еды, уделять больше внимания отдыху, избегать переутомления, в то же время сокращать голосовые связки, избегать позднего засыпания, рано ложиться спать и рано вставать, соответствующие физические упражнения, повышать иммунитет.
Взрослым при увеличенных миндалинах, вызванных физическим дискомфортом, рекомендуется своевременно обратиться за медицинской помощью.