Постоянное чувство неполноценности — это субъективное ощущение, которое необходимо рассматривать как с точки зрения режима питания, так и с точки зрения основных заболеваний, таких как диабет. Отсутствие чувства сытости означает постоянное ощущение голода, и обычно оно связано с режимом питания и употребляемыми продуктами. Например, модель питания с преобладанием углеводов и минимальным потреблением белков, липидов и продуктов, богатых пищевыми волокнами. Хотя высокоуглеводная пища позволяет получить более высокое чувство сытости за короткий промежуток времени, но переваривание в организме в целом происходит быстрее, сытость длится долго и не является сильной, создавая иллюзию того, что вы все время не сыты. Во-вторых, нужно учитывать возможность диабета, диабет склонен к тому, чтобы тремя больше, а одним меньше, то есть больше есть, больше пить, больше мочиться, терять вес, что в основном связано с тем, что организм человека не может полноценно использовать глюкозу крови, в результате чего в организме возникает острая нехватка энергии и появляется субъективное ощущение. Поэтому при наличии хронического голода рекомендуется провести скрининг глюкозы крови для выявления риска развития диабета, а при отсутствии основного заболевания на данный момент рекомендуется изменить способ питания и придерживаться разумной диеты.