Нельзя пить зеленый чай во время менструации. Зеленый чай содержит большое количество танинов, которые могут соединяться с железом, образуя плохо усваиваемые отходы, влияющие на усвоение железа, а во время менструации женщина теряет большое количество крови и, соответственно, большое количество железа, и ей необходимо принимать добавки железа из пищи, чтобы восполнить железо, потерянное в результате менструального кровотечения. Если пить зеленый чай во время менструации, это повлияет на восполнение запасов железа, что легко может привести к возникновению анемии. Зеленый чай также обладает эффектом стимуляции нервов, что легко может привести к бессоннице, а женщинам в менструальный период необходимо обеспечить полноценный отдых и достаточный сон. При употреблении зеленого чая у женщин также возникает бессонница, приводящая к слабости и снижению сопротивляемости организма, легко простудиться, заболеть простудными заболеваниями или вызвать другие заболевания, негативно влияющие на здоровье организма.