Мышцы поясницы и нервы нижних конечностей берут свое начало в поясничном отделе позвоночника, затем проходят вниз через бедра до бедренной части, отсюда боль в спине и болезненность ягодиц. Если симптомы незначительны по масштабу или площади, это может быть простое растяжение поясничной мышцы, которая тянет ягодицы и вызывает болезненность, в то время как если симптомы более серьезны и велики по площади и вышли за пределы коленного сустава, они могут быть вызваны грыжей поясничного диска, которая сдавливает нервы, и напрямую связаны с длительным сидением и стоянием в повседневной жизни, наклонами, воздействием ветра и холода. Вам следует как можно больше отдыхать в постели, использовать жесткую кровать во время сна, избегать наклонов, длительного сидения и стояния, а также постепенно уменьшать симптомы, делая акупунктуру, массаж, горячие компрессы и физиотерапию на поясничный отдел позвоночника. Если значительного улучшения не наступает, следует обратиться в больницу для проведения КТ или МРТ поясничного отдела позвоночника, чтобы определить наличие грыжи поясничного диска. Конкретное поражение необходимо будет устранить с помощью дальнейшего системного лечения.