Первое, что следует учитывать, когда речь идет о боли в спине в третьем триместре, — это мышечный и мягкотканный аспект спины, вызывающий болезненность, боль и дискомфорт. Это связано с тем, что любая беременная женщина в краткосрочной перспективе быстро набирает вес, что приводит к увеличению нагрузки на поясничный отдел позвоночника. Повышенная нагрузка на поясничный отдел позвоночника приводит к увеличению напряжения в мягких тканях нижней части спины, вызывая хроническое напряжение мышц в нижней части спины, что приводит к боли в пояснице. Во-вторых, необходимо учитывать неврологические факторы. У многих пациенток есть небольшая грыжа диска или выпячивание диска, которые обычно не имеют клинических симптомов, но после беременности, из-за увеличения веса, первоначальная грыжа или выпячивание диска еще больше усугубляются, сдавливая дуральный мешок, заднюю продольную связку и нервные корешки, что приводит к усилению боли в спине. Таким образом, вышеперечисленные два фактора являются наиболее распространенными, оба они вызваны увеличением нагрузки на поясничный отдел позвоночника после увеличения веса, что приводит к усилению соответствующих симптомов в мышцах и мягких тканях или нервах. Что делать, если у меня болит спина в третьем триместре беременности? Во-первых, необходимо отдыхать и стараться избегать увеличения нагрузки на поясничный отдел позвоночника. Во-вторых, важно укреплять мышцы поясницы и обеих нижних конечностей. В-третьих, при необходимости может быть назначена физиотерапия, так как после беременности следует избегать приема лекарств.