Не знаю, замечали ли вы, но иногда, когда мы приседаем или прыгаем, в колене возникает звенящий звук, который мы называем «поппинг-звук». У некоторых людей звон может возникнуть один раз, а затем прекратиться, это физиологический звон и не требует специального лечения. Однако у некоторых людей звон может возникать при приседании, что требует особого внимания. Звон представляет собой износ сустава, до определенной степени коленный сустав может воспалиться, дегенеративно измениться и даже стать инвалидом, особенно у пожилых людей. I. Что такое физиологический звон? В полости сустава находится суставная жидкость, которая действует как смазка. Суставная полость находится под отрицательным давлением, что поддерживает стабильность структуры сустава. Когда сустав растягивается или сгибается (потягивание или разгибание пальца может вызвать звук «поппинг»), напряжение превышает отрицательное давление в полости сустава, и появляется прозрачная щель, в которую быстро диффундирует окружающий газ и вибрирует вместе с жидкостью, что приводит к хрустящему звуку. Другими словами, физиологическое выскакивание вызвано вибрацией газа в полости сустава. Как определить, что это физиологический звон? Физиологический звон обычно отвечает нескольким условиям: 1) звук четкий, одиночный и неповторяющийся; 2) возникает только при резком потягивании или сгибании сустава; 3) между звонами должен быть период покоя для сустава; 4) сопровождается легкой болью или дискомфортом и часто чувством облегчения после звона. Важно отметить, что когда вы чувствуете, что ваше колено попискивает, не относится к вышеописанной ситуации, у вас могут быть патологические изменения в коленном суставе, которыми могут быть повреждение мениска, дискоидный мениск, остеоартрит, синдром синовиальной крепитации, повреждение связок в коленном суставе и т.д. Надколенник смещается медиально или латерально, что приводит к изменению траектории смещения надколенника при сгибании колена, воздействию на другие ткани и появлению звука «поппинг». У таких пациентов обычно наблюдается инверсия или вальгус коленного сустава. 4. Как я могу определить, что причиной выскакивания является пателлофеморальный сустав? Как: Попросите кого-нибудь помочь вам сдвинуть надколенник наружу, затем присядьте на корточки и почувствуйте, продолжает ли коленный сустав греметь. Если да, переместите надколенник медиально и снова присядьте на корточки. Если при фиксации надколенника с любой стороны хруст исчезает, это указывает на то, что хруст вызван смещением надколенника. Причина: Слишком напряженные медиальные мышцы смещают надколенник внутрь, слишком напряженные латеральные мышцы смещают надколенник наружу. Лечение: Лечение этого коленного выскакивания, конечно же, заключается в укреплении медиальных или латеральных мышц бедра и ослаблении латеральных или медиальных мышц бедра. Конечно, существует также вероятность смещения надколенника из-за напряжения подвздошно-большеберцового пучка и других мышц. Точная причина варьируется от человека к человеку.