Легкое растяжение связок голеностопного сустава может самоизлечиться за три дня, но тяжелое растяжение связок не может излечиться за три дня. 1. Самолечение: Если растяжение связок голеностопа относится к легкой степени, в голеностопном суставе нет явного отека, только слабые болевые симптомы. Пациент активно сотрудничает с тормозным отдыхом, старается приподнять пораженную конечность, не нагружает пораженную конечность, три дня или около того имеют возможность самовосстановления. Если растяжение связок лодыжки более серьезное, сильная боль и отек, обычно около трех дней не могут быть восстановлены, но требуется более длительное время. И эта ситуация, как правило, не может быть самовосстановлением, должны быть связаны с лечением, серьезные травмы необходимо исправить с помощью скобы, или даже обычно хирургическое лечение может быть восстановлено. После растяжения связок голеностопа необходимо активно обращаться к профессиональному врачу для своевременного и правильного лечения и терапии, чтобы не затягивать состояние, что не способствует выздоровлению.