При переломе стопы обычно требуется 2-6 недель, чтобы отек спал, подробности следующие: во-первых, легкое растяжение стопы: это всего лишь ушиб мягких тканей, отек не серьезный, после холодных компрессов и торможения отек обычно полностью спадает примерно через две недели и не влияет на нормальную жизнь. Во-вторых, тяжелые вывихи лодыжки: если вывих лодыжки тяжелый, даже с переломом, его необходимо зафиксировать, и отек обычно спадает примерно через шесть недель. После того как отек спадет, необходимо также подвигать сустав, укрепить мышцы вокруг сустава и стабилизировать его до полного исчезновения симптомов, иначе отек повторится и повлияет на нормальную жизнь и работу пациента. В заключение следует отметить, что в обычной жизни также необходимо беречь голеностопный сустав, особенно при спуске по лестнице, когда вывихи голеностопа наиболее вероятны.