Боль в икрах при лазании после незначительного общего растяжения может быть восстановлена через 3~5 дней, при растяжении мышц — через 2~3 недели. Боль в икрах после восхождения, если она возникает в передней части икры, считается усталостным остеохондрозом большеберцовой кости, необходим покой, местное прикладывание льда, применение крема диклофенак диэтиламид в течение 3~5 дней может быть восстановлена. Если боль отдает в заднюю часть икры, следует подумать о растяжении мышц, с помощью массажа и физиотерапии можно добиться выздоровления. Если местный отек очевиден, следует рассмотреть возможность растяжения мышц, использовать наружный аэрозоль Yunnan Baiyao, для восстановления необходимо отдохнуть в течение 2~3 недель. Боль в икрах после подъема зависит от причины боли, в большинстве случаев она проходит за 3~5 дней, если причиной является растяжение мышц, восстановление будет медленным. Вышеуказанные препараты следует применять под руководством врача, избегая самолечения.