При ссадинах пятки, желающих как можно быстрее восстановиться, необходимо следующее: во-первых, старайтесь отдыхать дома, избегайте ходьбы в условиях локального трения, усугубляющего локальное повреждение. Во-вторых, если область локального повреждения невелика и неглубока, можно просто протереть йодофорной дезинфекцией, дождавшись собственного заживления. Если же рана большая, то можно распылить спрей с фактором роста фибробластов, чтобы способствовать восстановлению кожи. В-третьих, если пятка потёрта и загрязнена пылью или может быть заражена бактериями, то после дезинфекции йодом можно нанести крем с фузидовой кислотой, мазь «Бактробан» и т.д., чтобы усилить противоинфекционное лечение. В-четвертых, при наличии местных волдырей после дезинфекции можно воспользоваться способом отсоса, отсосать пузырьковую жидкость, а затем наложить местную марлевую повязку, что также может способствовать более быстрому устранению местных повреждений.