В соответствии с китайским индексом массы тела (ИМТ) норма здорового веса 18,5~23,9 для расчета, 1 метр 74 вес 56кг~72,4кг нормальный. Индекс массы тела (ИМТ) — это общепринятый показатель в стране и за рубежом, обычно используемый для оценки степени ожирения. ИМТ = вес (кг)/рост (м)². Однако ИМТ не учитывает висцеральный жир и процентное содержание жира, что является недостатком, и многие люди, регулярно занимающиеся спортом, ошибочно определяются как имеющие избыточный вес или ожирение. Кроме того, висцеральный жир связан с риском сердечно-сосудистых событий и метаболических нарушений. В клинических исследованиях для более точной оценки степени ожирения и процента висцерального жира обычно используют процент жира в организме, окружность талии или отношение талии к росту. Расчет ИМТ прост в исполнении и широко распространен, чтобы помочь понять состояние организма. Если вес сильно колеблется в течение короткого периода времени, рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу, чтобы исключить злокачественные заболевания.