Людям с геморроем не рекомендуется вести сидячий образ жизни. Сидячий образ жизни может привести к нарушению кровообращения в анальной промежности и местному варикозному расширению вен, что чревато усугублением состояния. Людям с геморроем следует выработать хорошие привычки и выполнять упражнения по анальному подъему 1-2 раза в день по 200 раз. При выполнении анальных упражнений сосредоточьте свое внимание на промежности ануса и продолжайте сокращать его в течение трех секунд, а затем расслабьте. В то же время следует выработать правильные привычки питания: легкая диета, меньше острой и возбуждающей пищи, меньше алкоголя, лучше вообще без него. Также правильно занимайтесь физическими упражнениями, такими как бег и плавание, чтобы способствовать циркуляции крови во всем теле и уменьшить частоту возникновения геморроя. Если геморрой кровоточит или болит, вам необходимо обратиться в больницу к врачу, который подберет для вашего состояния медикаментозное или хирургическое лечение.