Питание во время менструации не будет жирным, у женщин наступает менструация — это особый период, женщина должна правильно заботиться о собственном организме, нельзя в погоне за красотой в менструальный период не есть, чтобы похудеть, это может привести к нарушениям менструального цикла, а затем и нанести вред организму человека. При условии соблюдения нормальных пищевых привычек, сбалансированности питания, отказа от жирной и маслянистой пищи, вы не потолстеете, а при менструальных кровотечениях также необходимо восполнять запасы питательных веществ. Если вы набираете вес во время менструации, то это связано с тем, что во время менструации количество эстрогена и прогестерона в организме снижается до минимума, что приводит к задержке воды и натрия в организме, поэтому вес будет увеличиваться, старайтесь есть меньше соли, а большая ее часть будет расходоваться естественным путем после окончания менструального периода.