Ночью не выспались, глаза опухли, можно с помощью местного холодного компресса, массажа, отдыха и других методов уменьшить отек. 1. местный холодный компресс: вы можете использовать прохладную воду для ополаскивания полотенца, положить его на глаза или положить полотенце, завернутое в лед, пакеты со льдом на глаза, может сузить кровеносные сосуды, способствует снятию отека глаз. 2. массаж: легкое растирание глаз может способствовать циркуляции крови, что способствует снятию отечности глаз. 3. отдых: достаточный отдых и сон также могут облегчить проблему опухших глаз без хорошего ночного сна. Ежедневно следует вырабатывать хорошие привычки и время работы и отдыха, например, рано ложиться и рано вставать, стараться не ложиться спать всю ночь, иначе легко отдохнуть от отеков глаз. Не пейте много воды перед сном, слишком большое количество воды также может легко привести к отеку глаз.