Не стоит есть бананы во время менструации, потому что они являются холодной пищей, и если их есть во время менструации, они могут вызвать менструальные спазмы, плюс они могут уменьшить менструацию, поэтому не ешьте бананы во время менструации. Во время менструации также нельзя есть арбуз или такие фрукты, как груши. Некоторые холодные продукты также не разрешены, например, зимняя дыня, ячмень и т.д. Во время менструации рекомендуется пить воду с коричневым сахаром, чтобы не только снять усталость, но и пополнить запасы крови, что сделает менструальный кровоток более плавным и уменьшит менструальные боли. Кроме того, во время менструации следует сохранять тепло и быть осторожным, не есть пищу, только что вынутую из холодильника.