Попытки покакать и невозможность покакать внутри вздутия живота обычно вызваны запорами, основными причинами которых являются нездоровые привычки питания, отсутствие физических упражнений, недостаток воды и т.д. 1. нездоровые привычки питания: часто употребление жирной, нелегко перевариваемой пищи приводит к тому, что в организме недостаточно пищевых волокон, снижается работа кишечника и пищеварительной системы, пища легко накапливается и затрудняется дефекация. 2. недостаток физических упражнений: частое отсутствие физических упражнений приводит к замедлению перистальтики желудочно-кишечного тракта и легкому возникновению запоров. 3. серьезная нехватка воды: если пить меньше воды, то в кишечнике замедляется обмен веществ, что легко приводит к накоплению фекалий, формированию запоров. Рекомендуется выработать хорошие привычки, соблюдать разумную диету, больше заниматься спортом и ежедневно пить достаточное количество воды. Употребляйте больше свежих фруктов и овощей, увеличивайте количество пищевых волокон в организме, это способствует перистальтике желудочно-кишечного тракта, облегчает запоры. Кроме того, желание покакать и невозможность вытащить вздутие внутри могут быть и заболеваниями кишечника, такими как воспаление прямой кишки и т.д., рекомендуется своевременно обратиться к врачу, под руководством врача проводить активное лечение.