Витамин D не только помогает в усвоении кальция, но и играет жизненно важную роль в усвоении кальция. Превращение витамина D в активный витамин D значительно облегчает усвоение кальция. Дефицит витамина D может означать гипокальциемию и рахит, что может привести к рахиту у младенцев и маленьких детей, особенно к витамин D-зависимому рахиту. У взрослых даже дефицит витамина D может привести к формированию остеопороза, который может серьезно повлиять на усвоение кальция и привести к значительному остеопорозу и даже ряду патологических переломов.