При умеренной анемии уже могут проявляться более очевидные симптомы малокровия. Это более серьезное заболевание по сравнению с легкой анемией, поэтому необходимо найти причину анемии, поставить четкий диагноз и активно лечить ее. При умеренной анемии с гемоглобином в пределах 60-90 г/л обычно наблюдаются более явные симптомы анемии, такие как головная боль, головокружение, шум в ушах, а также сдавленность в груди, одышка и слабость нижних конечностей после активности, что может привести к плохой концентрации и снижению энергии в течение дня, а также к плохому качеству сна и пульсирующим сосудам головы в состоянии покоя. Все это может повлиять на нормальную учебу, работу и жизнь пациента. Кроме того, анемия может повлиять на кровоснабжение сердца, мозга, печени и почек и, если ее долго не лечить, может привести к нарушениям в работе органов. Пациенты с умеренной анемией должны как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Обычно можно принимать соответствующие добавки богатых железом продуктов, таких как продукты крови, печень животных, свинина, курица, утка, рыба, шпинат и черный гриб.