Польза ананаса в том, что он может обеспечить организм углеводами и другими питательными веществами, особых противопоказаний к употреблению ананаса нет, но он запрещен тем, у кого аллергия на ананас. Ананас более питателен, в каждых 100 граммах ананаса содержится около 44ккал, из которых 10,8 грамма углеводов, 0,5 грамма белка, 0,1 грамма жира, 1,3 грамма пищевых волокон, витамин С18мг, 12мг кальция, 0,6мг железа. Съедая умеренное количество съедобного ананаса, можно не только восполнить запасы воды, но и обеспечить организм энергией, пополнить запасы некоторых необходимых питательных веществ, в определенной степени поддержать нормальную жизнедеятельность. Однако тем, у кого есть аллергия на ананас, не следует употреблять ананас, так как он может вызвать боль вокруг губ, а также желудочно-кишечные симптомы. Перед употреблением ананас рекомендуется вымачивать в слегка подсоленной воде.