Перед сдачей крови лучше выпить умеренное количество легкой соленой воды.
Выпив небольшое количество слегка подсоленной воды перед сдачей крови, можно на короткое время увеличить объем крови донора, избежав таких симптомов, как паника, головокружение, тошнота и рвота.
Будьте осторожны и не сдавайте кровь натощак, чтобы избежать таких симптомов, как паника, головокружение и тошнота, возникающие при сдаче слишком большого количества крови. Перед сдачей крови следите за достаточным потреблением энергии, можно съесть немного еды, например печенье или хлеб. После сдачи крови нужно больше отдыхать, чтобы избежать перенапряжения, которое может привести к телесным повреждениям.
Перед сдачей крови необходимо сохранять спокойствие, не засиживаться допоздна, есть легкую пищу, не пить алкоголь и не принимать лекарства, сдавать кровь в здоровом состоянии, а женщинам — избегать физиологического периода.