Питье кинзовой воды не может лечить болезни, но правильное употребление кинзовой воды может восполнить необходимые организму питательные вещества (например, витамин С), что полезно для организма. Кинза относится к растительным продуктам питания, а так как продукты питания не обладают эффективностью, то употребление кинзовой воды не может лечить и предотвращать заболевания. На 100 г кинзы приходится 90,5 г воды, белков — 1,8 г, жиров — 0,4 г, углеводов — 6,2 г, витамина С — 48 мг и т.д. Нормальный человек, ежедневно употребляющий кинзовую воду в достаточном количестве, может восполнить недостаток воды в организме, а также различных питательных веществ. Однако следует отметить, что при аллергии на кинзу пить кинзовую воду не рекомендуется, чтобы не вызвать аллергических проявлений, серьезных случаев удушья, ущерба для здоровья. Во время употребления кинзовой воды необходимо также обеспечить достаточное время отдыха, не переутомляться и не засиживаться допоздна. В то же время необходимо сохранять позитивный и оптимистичный настрой, избегать чрезмерной эмоциональности.