Боль в руке после плавания обычно вызвана холодом или растяжением, и методы ее облегчения следующие: 1, строго лежите в постели и старайтесь не заниматься активной деятельностью, чтобы не усугубить боль. 2, обратите внимание на местное тепло и прикладывайте горячие компрессы к болезненной области, что может способствовать циркуляции крови и облегчить боль. 3, в дополнение к горячим компрессам, вы также можете применить сафлоровое масло местно или использовать аэрозоль Yunnan Baiyao для облегчения боли. Если боль сильная, вы также можете принять НПВС или пероральные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или нимесулид, чтобы облегчить боль. В дополнение к вышеперечисленным мерам лечения, пациенты также могут пройти курс иглоукалывания и электрокаутеризации для улучшения боли.