Наиболее распространенной причиной боли в спине и плече после пробуждения является воспаление фасций и напряжение мышц после напряженных физических упражнений или тяжелой физической работы в течение дня. Правильное лечение этого типа боли заключается в том, чтобы чаще отдыхать в постели и менять положение в постели, чтобы найти наиболее подходящее положение для уменьшения боли. Для улучшения кровообращения и облегчения боли можно также применять тепловую терапию, используя пакеты с горячей водой или горячие полотенца, или инфракрасную терапию, если таковая имеется, а также мази или спиртовые растворы местного применения или даже масла. Если боль все еще не проходит, необходимо принимать пероральные нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, такие как капсулы Ксилапро, диспергируемые таблетки Нимесулид и т.д.