В феврале мы ели дымку, в марте — песок, в апреле — ивовую шерсть, в мае — тополиный пух, а недавно на «имперскую столицу» обрушилась песчаная буря, и все съели «пакет». Долгожданная песчаная буря дала лучший материал для сказочников. Эта песчаная буря пока прошла, но чтобы предотвратить ее появление, мы сейчас представляем несколько приемов для защиты ваших легких, научим вас, вы сможете собрать запасные о. 1, пальцевое давление на точку Юньмэнь, глубокое дыхание очищает легкие Юньмэнь — это точки меридиана легких, это важный канал входа и выхода газа меридиана. Точка Юньмэнь расположена в плечевой ямке человеческого тела, в подключичной ямке. Акупрессия точки Юньмэнь утром, сначала слева, затем справа, по 30 секунд с каждой стороны, также очистит легкие от загрязнений. Дыхание облегчается опусканием диафрагмы между грудной и брюшной полостями. Диафрагма, управляющая дыханием, опускается всего лишь почти на сантиметр при обычном дыхании, но при глубоком и длительном брюшном дыхании она может опускаться на семь-восемь сантиметров, увеличивая тем самым вместимость грудной полости и максимально увеличивая выдох мутного воздуха из легких. 2, есть некоторые легкие, легкие пищи китайской медицины с древних времен, есть некоторые легкие пищи терапии, для профилактики легких по иностранным ядом повреждения может иметь определенный защитный эффект, такие как лилия, снег груши, белые фрукты, серебряный гриб, Luo Han Guo, маитаке, и т.д. для легких имеют хороший эффект поддержания, тушеные продукты лучше. Вы также можете съесть некоторые продукты, чтобы очистить легкие и удалить пыль, соответствующие больше продуктов, содержащих витамин А богаты печень животных, яйца; анти-пыль пищи, может защитить дыхательные клетки от пыли опасности, такие как свиная кровь, волосы овощи, морские водоросли, нори и т.д. Советы: 1. Пыль и песок сопровождаются большим количеством взвешенных частиц, поэтому минимизируйте пребывание на открытом воздухе и носите маску. 2.Пищевая терапия должна быть умеренной, чрезмерное или большое потребление пищи приводит к неравномерному питанию, что также не полезно для организма 3.При появлении дискомфорта своевременно обращайтесь в больницу.