Женщинам рекомендуется избегать алкоголя во время подготовки к беременности, так как он может повлиять на качество яйцеклеток, а также существует риск пороков развития плода. Поэтому обоим партнерам рекомендуется не употреблять алкоголь во время подготовки к беременности, особенно в нетрезвом состоянии, и тем более, если вы беременны. В период подготовки важно придерживаться хороших привычек, не курить, не пить, не ложиться спать как можно позже, а также правильно заниматься спортом, чтобы улучшить свое здоровье. Во время подготовки к беременности необходимо принимать фолиевую кислоту, которая способствует развитию нервной системы плода и предотвращает аномалии нервной трубки, высыпаться и проходить тщательное обследование.