Дети могут пить молоко перед сном.
Молоко является хорошим источником кальция и белка, в молоке содержится множество витаминов и минералов, в 100 г молока содержится около 3 г белка и 104 мг кальция, кроме того, 109 мг калия, 73 мг фосфора, 11 мг ферментов и 24 г витамина А. Можно пить молоко перед сном, что может дать организму пополнить запасы различных питательных веществ.
Хотя молоко имеет много преимуществ, но нужно обратить внимание на тяжелую непереносимость лактозы, не следует пить обычное молоко, чтобы избежать вздутия живота, диареи и других симптомов, в то же время нужно обратить внимание, нет ли у ребенка аллергии на молочные белки, если у ребенка после употребления молока часто появляются красные шишки, зуд кожи, нарушения сна и т.д., нужно своевременно обратиться к врачу.
После употребления молока ребенку следует обратить внимание на гигиену полости рта, своевременно чистить зубы, всю жизнь питаться сбалансированной пищей, избегать придирок к еде, влияющих на нормальное развитие организма.