Не существует так называемого быстрого способа для мужчин стать выше, и необходимо способствовать росту роста детей, развивая хорошие жизненные привычки, сбалансированное питание и больше физических упражнений в обычное время. Рост в высоту связан с целым рядом факторов, помимо генетических факторов, которые нельзя изменить, в повседневной жизни необходимо развивать хорошие привычки, регулярно работать и отдыхать, не засиживаться допоздна. В то же время в питании следует избегать придирчивого отношения к неполноценной пище, может быть целесообразно употреблять больше продуктов, богатых кальцием, часто заниматься спортом на свежем воздухе, выполнять аэробные упражнения, такие как бег трусцой, плавание и т.д., чтобы способствовать нормальному росту ребенка в высоту. Если рост вашего ребенка значительно ниже, чем у детей того же возраста и пола, необходимо своевременно доставить его в педиатрическое или эндокринологическое отделение больницы, чтобы выявить конкретные причины и провести целенаправленные мероприятия по их устранению.