Преимущество удержания мочи заключается в том, что вы можете сэкономить время и избежать частых походов в туалет, однако удержание мочи является скорее недостатком. Удержание мочи в течение длительного времени может оказать пагубное влияние на работу мочевого пузыря. Существует также риск развития цистита или инфекций мочевыводящих путей, поэтому в повседневной жизни задерживать мочу надолго не рекомендуется. Задержка мочи на короткое время или время от времени не очень вредна, но длительная задержка мочи представляет более очевидную опасность для организма. Задержка мочи в течение длительного времени может привести к частому мочеиспусканию, неотложному, болезненному мочеиспусканию, дискомфорту в нижней части живота и даже к неспособности мочиться самостоятельно, поэтому рекомендуется не задерживать мочу в течение длительного времени.