Апельсины можно есть во время менструации, только осторожно, чтобы не съесть слишком много за один раз.
Апельсины богаты витамином С и лимонной кислотой, употребление небольшого количества может способствовать перистальтике кишечника, облегчить желудочно-кишечный дискомфорт. Во время месячных у тети чаще всего повышается уровень гормонов, что приводит к запорам, поэтому в период месячных у тети целесообразно есть мандарины, которые могут облегчить запорную ситуацию.
Однако важно отметить, что во время месячных не следует есть слишком много апельсинов, чтобы не усугубить нагрузку на желудок и кишечник. Во время менструации можно употреблять свежие овощи и фрукты, а также уделять внимание смене гигиенических салфеток и нижнего белья.