Пожилые люди могут массировать точки Тяньшу, Чжигоу, Даксян и Шусаньли для облегчения дефекации. 1. Тяньшу: Тяньшу — это акупунктурная точка меридиана желудка Фут Янмин, расположенная в брюшной полости, в 2 дюймах от средней линии перед пупком, по одной слева и справа. Эта точка регулирует работу кишечника и желудка, регулирует застой ци и может использоваться для облегчения симптомов растяжения живота, болей в животе и запоров у пожилых людей. 2. Чжигоу: точка Чжигоу — это точка меридиана Шаоян Саньцзяо, расположенная в задней части предплечья на тыльной стороне запястья на 3 дюйма выше горизонтальной полосы, обладает эффектом очищения Саньцзяо, нисходящей обратной дефекации, если у пожилого человека затруднена дефекация, можно массировать эту точку, чтобы помочь облегчить симптомы запора. 3. Да Хэн: Да Хэн точка является стопа солнечной селезенки меридиан точек, расположенных в брюшной полости, пуповины рядом с открытым 4 дюйма, есть ци боли (путем разблокирования ци для облегчения боли), через регулирование внутренних органов эффективности газа, основной метод лечения боли в животе, диарея, привычные запоры и другие условия. 4. стопа Саньли: точка стопы Саньли является точкой меридиана желудка Янмин, расположена в боковой икре, точка носа икры под 3 дюймами, воздействует на селезенку и желудок (для восстановления функции селезенки и желудка), через меридианы и активизирует кровь (для содействия работе газа, чтобы обеспечить приток крови), часто используется для лечения глаз и глазных заболеваний, диспепсии, застоя пищи, запоров, диареи и других заболеваний. Если пожилые люди испытывают трудности с дефекацией, им необходимо скорректировать рацион питания, употреблять больше продуктов с грубой клетчаткой, а в серьезных случаях — принимать лекарства и одновременно сотрудничать с акупрессурой, чтобы помочь улучшить симптомы затрудненной дефекации.