Способы предотвращения появления прыщей (под прыщами обычно понимается угревая сыпь) включают в себя корректировку образа жизни, усиление ухода за кожей, заботу о психическом здоровье и т.д.
1. корректировка образа жизни: обычно уделяют внимание поддержанию регулярного образа жизни, ложатся спать рано и встают рано, чтобы обеспечить сон, избегают засиживаться допоздна или уставать; диета — не есть острую и стимулирующую жирную пищу, избегать алкоголя, не есть сладостей, контролировать потребление чистого молока, есть больше свежих фруктов и овощей; обычно укрепляют спорт и физические упражнения, чтобы способствовать метаболизму в организме.
2. усилить уход за кожей: обычно обращать внимание на очистку кожи, особенно лица после использования косметики, обращать внимание на очистку косметики перед сном, использовать мягкие средства по уходу за кожей, моющие средства и т.д., стараться сократить использование косметики, выходить на улицу и хорошо использовать солнцезащитный крем, обращать внимание на увлажнение кожи и т.д.
3. забота о психическом здоровье: обычно необходимо развивать хорошее душевное состояние, сохранять спокойное настроение, поддерживать позитивный и оптимистичный настрой, избегать чрезмерного давления или психического напряжения.
Пациентам, страдающим акне, рекомендуется избегать выдавливания руками, можно обратиться в дерматологическое отделение обычной больницы, под руководством лицензированного врача, для решения проблемы.