Чтобы укрепить мозг и улучшить память, вы можете есть следующие вещи: 1, продукты питания: арахис богат лецитином, церулоплазмином и другими питательными веществами, может способствовать развитию клеток мозга, функции мозга, для улучшения памяти человека имеет очень хороший эффект; вы также можете есть грецкие орехи, грецкие орехи имеют эффект улучшения мозга, особенно во время развития подростков, есть больше грецких орехов может эффективно улучшить память; молоко богато в Молоко богато белком и различными аминокислотами, которые могут обеспечить питательными веществами мозг человека и способствовать метаболизму мозга; рыба содержит много ненасыщенных жирных кислот и высококачественного белка, которые могут играть роль в дополнении мозга и улучшении памяти, поэтому пищу можно принимать соответствующим образом; 2, лекарства: для дополнения мозга и улучшения памяти, вы также можете выбрать некоторые лекарства, клинически широко используемые, такие как Olanzitan, таблетки гидролизата белка мозга и т.д. может способствовать восстановлению функции центральной нервной системы, улучшить кровообращение мозга, для мозга, улучшить память имеют очень хороший эффект, также может быть целесообразно принимать мелатонин, особенно некоторые пожилые люди, может регулировать центральную нервную систему, может улучшить память и т.д.; в то же время некоторые пациенты могут также проконсультироваться в отделе китайской медицины, в соответствии с языком пациента, пульс, с почками и мозгом китайской медицины суп для перорального лечения;; 3, другие: соответствующие больше пищи или лекарств, содержащих витамины, кальций, магний, железо, селен, цинк и другие микроэлементы, может играть тонизирующий мозг, чтобы повысить эффект памяти. Кроме того, добавки для мозга и улучшения памяти обычно требуют надлежащих физических упражнений и больше использования мозга, чтобы способствовать метаболизму клеток мозга.