На разных сроках беременности беременные женщины предъявляют разные требования к положению во время сна: на ранних сроках беременности требований к положению во время сна нет, на средних сроках беременности старайтесь выбирать левостороннее или правостороннее положение, а на поздних сроках — левостороннее положение. На ранних сроках беременности плод еще находится в полости матки матери, матка временно не выступает из таза, внешнее прямое давление и сжатие не влияют на развитие плода, в это время нет требований к позе сна, вы можете принять левостороннее положение, правостороннее положение, супинированное положение, старайтесь не принимать позу пронации. В середине беременности матка растет более очевидно, старайтесь выбирать боковое положение для сна, например, положение на левом боку и на правом боку, чтобы уменьшить супинированное положение и положение на спине для прямого сжатия плода. После поздних сроков беременности матка будет находиться в состоянии правого вращения, старайтесь выбирать для сна левостороннее положение, чтобы улучшить правое вращение матки, а также обеспечить плаценту более адекватным кислородом крови, что способствует росту и развитию плода. Клинические беременные женщины в соответствии со своим физическим состоянием самостоятельно выбирают позу для сна, обязательных требований нет, если у вас появились симптомы физического дискомфорта, следует своевременно обратиться в больницу, проконсультироваться с врачом для получения рекомендаций.