Не рекомендуется употреблять один только порошок корня лотоса, так как с питательной точки зрения основными компонентами порошка корня лотоса являются углеводы, сахар и небольшое количество минералов. Употребление одного только порошка корня лотоса может привести к недостатку хорошего белка и витаминов, что может снизить сопротивляемость организма и повлиять на многие функции. Поэтому в дополнение к порошку корня лотоса важно добавлять богатые белком мясо, яйца, молоко, бобы, а также овощи и фрукты, богатые витаминами и минералами. Эти продукты следует употреблять вместе с порошком корня лотоса, чтобы углеводы, содержащиеся в порошке корня лотоса, в основном обеспечивали энергию, а другие питательные вещества можно было восполнить за счет других продуктов, поэтому употребление одного только порошка корня лотоса — это точно не вариант.