При общих запорах можно есть кумкваты в умеренных количествах, также следует обратить внимание на корректировку рациона, есть больше свежих фруктов и овощей. Кумкват относится к цитрусовым, в каждых 100 г кумквата содержится 84,7 г воды, 1,0 г белка, 13,7 г углеводов, 370 мг каротиноидов, 35 мг витамина С, 0,3 мг ниацина, 144 мг калия. Обычно люди, страдающие запорами, могут умеренно употреблять кумкваты, которые способны восполнить необходимые организму питательные вещества и, как правило, не усугубляют запор. Стоит отметить, что людям с запорами не следует есть кумкваты долго и в больших количествах, иначе это усугубит запор и даже вызовет язвы во рту и так далее. Людям, страдающим запорами, следует обратить внимание на корректировку структуры питания и употреблять больше богатых витаминами и пищевыми волокнами продуктов, таких как киви, бананы, латук, тыква и т. д., которые могут способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта и улучшению состояния при запорах. Страдающим запорами рекомендуется употреблять больше свежих фруктов и овощей, пить больше воды, а также выполнять соответствующие физические упражнения. Следите за тем, чтобы употреблять свежие, вымытые кумкваты, а не испорченные.