При отсутствии аллергии дети могут есть абалон. Абалон питателен, богат белком, аминокислотами, витамином В, витамином Е, кальцием, фосфором, магнием и т.д., что может дополнить необходимые организму питательные вещества и способствует росту и развитию организма, поэтому малышам можно есть абалон, но уделять внимание умеренности. Кроме того, если у малыша есть аллергия на морепродукты, их следует есть с осторожностью, чтобы не вызвать аллергическую реакцию, приводящую к появлению сыпи, диареи, кровавого стула, отека гортани и так далее. В обычное время следует уделять внимание разнообразию рациона, например, овощам, фруктам, бобовым, орехам и т.д., чтобы обеспечить полноценное питание. В то же время следует развивать хорошие пищевые привычки, есть регулярно, жевать медленно, не привередничать и не придираться.