Опустите голову вниз, наклоните голову вверх.

  В наше время, мобильный телефон стал жизненной необходимостью в жизни людей, и с ним, появление низших, которые продолжают играть со своими мобильными телефонами независимо от того, где они находятся, которые могут не только произойти в любое время, чтобы аварии, падения, ударил людей и других несчастных случаев, но и из-за неустойчивого состояния смотреть на экран, скорее всего, вызовет сухость глаз и усталость, что приводит к потере зрения;, продолжая голову вниз, жесткий в позе, сосредоточившись на виртуальный мир, это вызывает Мышцы плеч и шеи напряжены и напряжены, что может вызвать боль в плечах и шее, а также спровоцировать или усугубить шейный спондилез. Недавнее исследование также показало, что у 65% людей из-за частого наклона головы происходит преждевременное опускание челюсти в двойной подбородок.  Причина в том, что когда люди опускают голову, давление на шею в три раза больше, чем обычно, и мышцы шеи растут вертикально, поэтому, когда коллаген разрушается под давлением и вырастает из линий шеи, это похоже на сложенную белую бумагу, которую невозможно вернуть, а сдавливание головы, чтобы сделать движение горы, так что жир переполняет челюсть, и со временем формируется двойной подбородок, и легко образуются морщины. Это ужасное явление, которое возникает перед старением лица.  Шейный спондилез, как уже широко известно, вызывает не только такие симптомы, как головокружение, шум в ушах, глухота и двоение в глазах. Следует отметить, что среди пациентов с головокружением, наблюдающихся в последнее время в нашем отологическом отделении, все большую долю составляют молодые учащиеся начальной и средней школы, которые опускают голову вниз, и что лечение одними только медикаментами неэффективно.