После растяжения связок лодыжка не может быть вывернута наружу, может быть повреждение связок, или разрыв сухожилий, перелом и другие факторы, вызванные текущей необходимо срочное лечение, при необходимости нужно принимать лекарства, хирургическое лечение, чтобы облегчить симптомы.
1. травма связок: если при травме связок не произошел разрыв, необходимо обратить внимание на отдых, при травме в течение 72 часов прикладывать лед для уменьшения отека, при травме через 72 часа прикладывать горячие компрессы для облегчения симптомов. Если разрыв связок произошел, не может быть нормальной деятельности, можно рассмотреть вопрос о проведении операции, в основном в зеркале наблюдения для восстановления связок.
2. перелом: после перелома необходимо как можно быстрее придать пораженной конечности возвышенное положение и прекратить движения. После этого можно провести манипуляции или вытяжение кости. Если манипуляции не помогают, можно рассмотреть возможность проведения операции по внутренней фиксации и фиксации с помощью скобы. Для снятия боли можно принимать ацетаминофен внутрь по назначению врача.
Разрыв сухожилия: если сухожилие разорвано и не может нормально двигаться, можно рассмотреть возможность фиксации скобой; если симптомы серьезные и не поддаются исправлению, необходима операция, включая фиксацию сухожилия и удаление кисты сустава. Если боль настолько сильная, что невозможно выполнять обычные действия, можно принимать пероральный ибупрофен по назначению врача для облегчения боли.
Если после вывиха стопы лодыжку невозможно вывернуть, необходимо прекратить занятия и обратиться в больницу для проведения рентгенологического исследования, чтобы определить степень повреждения, а затем провести целенаправленное лечение. Вышеперечисленные препараты следует применять в соответствии с рекомендациями врача.