Семена чиа обычно не вызывают запоров после их употребления.
Запор в основном вызывается длительным неправильным питанием, слишком малыми физическими нагрузками, а также воспалением толстой кишки, опухолями толстой кишки, перекрутом кишки и другими патологиями.
Семена чиа содержат ненасыщенные жирные кислоты, витамин Е, высококачественный белок и другие вещества, питательная ценность относительно высока, их целесообразно пить для пополнения организма питательными веществами. Кроме того, семена чиа, как и семена горгонии, богаты пищевыми волокнами и нерафинированными жирами, эти вещества могут способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта в определенной степени, способствуют улучшению состояния при запорах. Поэтому семена чиа обычно не вызывают запоров после употребления.
Обычно при употреблении семян чиа нужно умерить их количество, избегать употребления слишком большого количества за один раз, вызывающего нагрузку на желудочно-кишечный тракт. В то же время при возникновении запора необходимо своевременно обратиться к профессиональному врачу для назначения правильного лечения и терапии, чтобы не затягивать состояние.