Частой причиной припухлости и боли в средней части поясницы является супраспинальный лигаментит. Супраспинальная связка — это связка между остистыми отростками двух позвонков, относительно плотная и менее подвижная. При длительной сутулой работе или сидячей работе, длительном стоянии на ногах супраспинальная связка продолжает напрягаться, а длительное пребывание в таком положении может привести к ее деформации. После растяжения возникают повторные локальные воспалительные экссудации и спайки, которые в конечном итоге приводят к асептическому воспалению, в результате чего образуются болезненные триггерные точки. При длительном сгибании или сидении появляется припухлость и боль, а при осмотре — более явные точки давления. Подобные боли свидетельствуют о перенапряжении или неправильной осанке и требуют отдыха или коррекции положения сидя, а также исключения длительного стояния.