Черные выделения внутри менструации должны быть кусочками отслоившегося эндометрия. Менструация вызывается снижением выработки эстрогена и прогестерона в организме после овуляции, что заставляет эндометрий отторгаться без поддержки половых гормонов. Эндометрий отторгается и кровоточит, образуя менструацию, которая содержит кровь, смешанную с отторгнутыми остатками эндометрия. Во время менструации женщине необходимо отдыхать, избегать перенапряжения и засиживания допоздна, достаточно высыпаться и регулярно заниматься спортом. Важно держать живот в тепле, чтобы избежать холода, который может вызвать застой менструальной крови и дисменорею. Во время менструации важно поддерживать чистоту и гигиену вульвы, чтобы избежать инфекции, и избегать половых сношений, чтобы избежать инфицирования полости матки и чрезмерного менструального потока, а также эндометриоза и других заболеваний, которые могут повлиять на женское здоровье.