Лучшие методы упражнений для тренировки перистальтики желудочно-кишечного тракта — это бег, отжимания, приседания, вращение обруча и так далее. Благодаря бегу вы можете тренировать мышцы всего тела, а также, поскольку при этом расходуется много энергии, способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта, ускорять переваривание и усвоение пищи. А отжимания, приседания, кручение обруча, в основном, являются брюшными упражнениями, за счет тренировки прямой мышцы живота, ускоряют желудочно-кишечное кровообращение, способствуют перистальтике желудочно-кишечного тракта, ускоряют потребление пищи. Однако все упражнения не рекомендуется выполнять натощак или в течение получаса после еды, когда легко может произойти перекручивание кишечника, тошнота, рвота и другие неблагоприятные желудочно-кишечные реакции. Если упражнения не способствуют перистальтике желудочно-кишечного тракта и у пациента сохраняются расстройства пищеварения, такие как тошнота и рвота, рекомендуется принимать препараты, способствующие моторике желудочно-кишечного тракта, такие как мозаприд и домперидон, по мере необходимости. Однако перед приемом препарата следует проконсультироваться с врачом и принимать препарат под его руководством.