Подавляющему большинству беременных женщин не рекомендуется начинать прием таблеток кальция после 12-й недели беременности вообще без каких-либо особых обстоятельств. Это связано с тем, что в первом триместре, когда на ранних сроках беременности реакция организма относительно сильная, таблетки кальция могут вызвать реакцию желудочно-кишечного тракта. Поэтому даже если вы примете таблетки кальция, они будут вырваны и не будут эффективны. Во-вторых, рекомендуется рассмотреть возможность приема таблеток кальция после третьего триместра, и всегда под руководством врача, не в избытке, чтобы избежать неблагоприятных клинических эффектов. Опять же рекомендуется употреблять в пищу больше продуктов, содержащих кальций, например, больше семян кунжута, больше молока или больше орехов — все это может помочь при приеме кальция. Также рекомендуется часто принимать солнечные ванны или совершать прогулки для улучшения моторики желудочно-кишечного тракта и повышения аппетита и потребления кальция из пищи.