Локоть теннисиста — это эпикондилит плечевой кости. Возможные причины возникновения эпикондилита плечевой кости при игре в теннис — использование слишком тяжелого инвентаря, неправильная методика тренировок, недостаточная разминка перед занятием.
Теннисный локоть, как следует из названия, — это постепенное появление боли и жжения с наружной стороны локтевого сустава, вызванное спортивной травмой, полученной во время игры в теннис, также известной как эпикондилит плечевой кости (epicondylitis humeri).
Она возникает при слабой силе рук, при использовании слишком тяжелого оборудования, не позволяющего мышцам выдержать нагрузку, или при неправильной методике тренировок, приводящей к перенапряжению мышц предплечья.
Кроме того, это может быть связано и с отсутствием адекватной разминки перед занятием, мышцы из статического состояния внезапно переходят в состояние напряженной деятельности и вызывают локальную травму, возникновение плечевого эпикондилита.
Поэтому перед игрой в теннис необходимо провести правильную разминку, выбрать подходящее для вас оборудование, использовать правильный способ выполнения упражнений, а при любых неприятных симптомах обратиться к врачу.