В жизни мы часто сталкиваемся с болью, связанной либо с болезнью, либо с привычками образа жизни. Практики китайской медицины напоминают нам, что на самом деле на теле человека существует множество «переключателей боли», нажав на которые можно выключить боль. Выключатель головной боли — потянуть и потереть между бровями. Две брови имеют «точку холла», массаж этого места поможет облегчить головную боль, дискомфорт в носу и другие симптомы. Переключатель боли в спине — потрите заднюю часть талии. Когда у вас болит спина, потрите руками поясницу, чтобы получить немедленное улучшение боли в спине. В поясничной области проходит «поясная чакра», как ее называют в китайской медицине, особенно по обе стороны позвоночника, где расположены почки. Почки любят тепло и ненавидят холод, поэтому регулярный массаж может помочь облегчить боль в спине. Выключатель зубной боли — надавите на пасть тигра или нижнюю точку Гуань. «Зубная боль — это не болезнь, а боль, которая убивает!». Зубная боль всегда делает человека беспокойным, поэтому попробуйте использовать две точки на теле, чтобы остановить зубную боль. Одна из них находится возле «пасти тигра» — самой высокой точки мышцы, когда большой и указательный пальцы сведены вместе. Для достижения наилучшего эффекта при растирании «пасти тигра» надавливайте в направлении мизинца. Другая точка находится перед ухом, в углублении между скулой и нижней челюстью, известная как точка hypoglossus. Переключатель боли в плече — поднимите и разотрите «пик плеча». Многие люди часто потирают плечи своих родителей, но мало кто знает стандартное действие растирания плеч для облегчения боли. Специалисты утверждают, что растирание плеч не только расслабляет кровь в плече, но и надавливает на «точку плечевого колодца», которая находится прямо над соском и пересекает линию плеча и является самой высокой точкой на плече, помогая облегчить такие симптомы, как боль в плечах, тяжелая голова и легкие ноги, усталость глаз, шум в ушах и подушка. Переключатель сердечной боли — постукивание по запястью. Примерно на ширине трех пальцев вверх по запястью находится переключатель сердечной боли, который в китайской медицине также известен как точка Ней-гуань. В случае внезапного приступа стенокардии, помимо приема нитроглицерина, можно нажать на эту точку на 5 минут, чтобы активизировать кровообращение и облегчить боль. Важно отметить, что этот метод используется только как дополнение к лечению и как первая помощь, на всякий случай, а в случае приступа необходимо обратиться за медицинской помощью. Переключатель дисменореи — растирание тыльной стороны стопы. Переключатель дисменореи расположен на тыльной стороне стопы, на 1,5 см вверх от промежутка между большим и вторым пальцами. Специфический метод массажа заключается в следующем: пальцами большого пальца левой руки растирают правую стопу, чтобы почувствовать болезненность и отечность, а затем пальцами большого пальца правой руки через 1 минуту растирают левую стопу.