Мультивитамины и витамин С можно принимать вместе, для этого необходимо в соответствии с мультивитаминами и витамином С в общем количестве витамина С определить, что общее количество витамина С меньше или равно 100 мг, можно принимать вместе, если намного больше 100 мг, здоровым людям не рекомендуется принимать вместе. В «Диетических рекомендациях для жителей Китая» для здоровых нормальных людей ежедневное потребление витамина С рекомендуется в количестве 100 мг, если в поливитаминах и витаминах С содержание витамина в сумме меньше 100 мг, принимать их вместе можно, организм также получает определенную пользу. Однако если сумма содержания витамина С в обоих витаминах значительно превышает 100 мг, то их совместный прием может привести к чрезмерному потреблению витамина С, что вредно для организма, например, повышает риск образования мочевых камней и приводит к цинге с выводом витамина С. Следует отметить, что взрослые здоровые люди могут определить, можно ли принимать эти два препарата вместе, описанным выше способом, однако маленьким детям, беременным женщинам, кормящим матерям и людям с дефицитом витамина С рекомендуется проконсультироваться с диетологом или клиническим врачом, можно ли принимать эти два препарата вместе.