На ранних сроках беременности танцы запрещены, и в этот период следует больше внимания уделять отдыху. Ранняя стадия беременности — это критический этап формирования органов плода, а также период, когда деление клеток происходит наиболее интенсивно, а их дифференциация достигает максимальной степени. Эмбрион в это время очень чувствителен, его развитие еще не стабилизировалось, поэтому беременным женщинам лучше не заниматься интенсивными физическими упражнениями, например танцами, которые могут легко привести к таким состояниям, как преэклампсия или выкидыш. На ранних сроках беременности беременные женщины должны уделять внимание отдыху, а также поддерживать хорошее настроение, избегать усталости, обеспечивать достаточный сон, стараться не делать напряженных физических упражнений, можно гулять или заниматься спортом по мере необходимости, когда организм позволяет, и стараться избегать шумной, наполненной дымом, резкой обстановки во время беременности. Во время беременности также следует усилить питание, употреблять больше свежих фруктов и овощей. Во время беременности рекомендуется хорошо выполнять материнское тестирование, а любой дискомфорт требует незамедлительного обращения к врачу.